Kini itusilẹ ni ala tumọ si?.
Pẹlu paralysis oorun, o ni rilara pe o ti ji, ṣugbọn o ko le gbe ara rẹ. Paralysis ti oorun (ti a tun mọ ni itupalẹ oorun) waye nigbati eniyan ba wa laarin awọn ipo iṣọra ati oorun. Lakoko ipele iyipada yii, o ko le gbe tabi sọrọ fun iṣẹju -aaya diẹ si iṣẹju diẹ.
Diẹ ninu awọn eniyan yoo tun ni rilara titẹ tabi ni iriri rilara imukuro. Awọn oniwadi ti fihan pe ni ọpọlọpọ awọn ọran, paralysis oorun jẹ ami pe ara ko lọ laisiyonu nipasẹ awọn ipo oorun. O jẹ toje fun paralysis oorun lati sopọ mọ jinlẹ, awọn iṣoro ọpọlọ ti o wa labẹ. Sibẹsibẹ, paralysis oorun nigbagbogbo waye ninu awọn eniyan ti o jiya latinarcolepsy kanorun orun.
Nigba wo ni orun paralysis waye?
Awọn akoko meji wa nigbati paralysis oorun le waye. Ni akoko ti o sun (sun oorun), eyi ni a pe ni hypnagogic tabi paralysis orun prodromal. Ati nigbati o ba ji (ijidide), o pe ni hypnopompic tabi paralysis oorun lẹhin-lodo.
Kini yoo ṣẹlẹ lakoko paralysis oorun?
Ni kete ti o ba sun, ara yoo rọra sinmi. Nigbagbogbo o padanu mimọ rẹ. Nitorinaa o ko ṣe akiyesi iyipada yii. Ṣugbọn nigbati o ba ni imọ -jinlẹ yii, iwọ yoo rii pe o ko le gbe tabi sọrọ.
Lakoko oorun, ara yoo yipada laarinREM sun(Rapid Eye Movement) ati oorun NREM (Iṣipopada Oju ti kii Yara). Lilọ ni kikun ti REM ati oorun NREM jẹ to iṣẹju aadọrun. Ni akọkọ, apakan NREM yoo waye, eyiti o gba to bii idamẹta mẹta ti akoko oorun kikun. Ara rẹ yoo sinmi ati gba pada lakoko apakan NREM. Ipele REM bẹrẹ ni ipari oorun NREM. Oju rẹ yoo yarayara, ati pe iwọ yoo bẹrẹala, ṣugbọn iyoku ara rẹ yoo wa ni isinmi pupọ. Awọn iṣan wa ni pipa ni akoko REM. Nigbati o ba wa si mimọ ṣaaju ki ipele REM ti pari, o le ṣe akiyesi pe o ko le gbe tabi sọrọ.
Ti o je iya lati orun paralysis?
Titi di 25 ogorun ti olugbe le jiya lati paralysis oorun. Ipo ti o wọpọ yii ni a ṣe ayẹwo nigbagbogbo ni awọn ọdun ọdọ. Ṣugbọn awọn ọkunrin ati obinrin ti ọjọ -ori eyikeyi le jiya lati ọdọ rẹ. Awọn ifosiwewe miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu paralysis oorun ni:
- Aini orun
- Iyipada iṣeto oorun
- Awọn rudurudu ti ọpọlọ bii aapọn tabi rudurudu ti bipolar
- Sun lori ẹhin
- Awọn iṣoro oorun miiran pẹlu narcolepsy tabi rirọ ẹsẹ
- Lilo oogun kan pato bii oogun ADHD
- Lilo oogun
Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo paralysis oorun?
Ti o ba ṣe akiyesi pe o ko le gbe tabi sọrọ fun akoko ti iṣẹju -aaya diẹ si awọn iṣẹju diẹ lakoko ti o sun oorun tabi ji, o ṣee ṣe ki o ni itupalẹ oorun lẹẹkọọkan. Nigbagbogbo, ko nilo itọju fun eyi.
Beere dokita rẹ ti o ba ni iriri awọn iṣoro wọnyi:
- O lero iberu nipa awọn aami aisan rẹ
- Awọn aami aisan jẹ ki o rẹwẹsi pupọ lakoko ọjọ
- Awọn ami jẹ ki o ji ni alẹ
Dokita le lẹhinna beere fun alaye atẹle nipa ihuwasi oorun rẹ nipasẹ awọn igbesẹ atẹle:
- Beere kini awọn ami aisan naa jẹ gbọgán ati pe o tọju iwe -iranti oorun fun akoko ti awọn ọsẹ diẹ
- Beere nipa ilera rẹ ni iṣaaju, pẹlu awọn rudurudu oorun tabi awọn ọmọ ẹbi ti o ni awọn rudurudu oorun
- Ifiranṣẹ si alamọja oorun fun iwadii siwaju
- Ṣiṣe awọn idanwo oorun
Bawo ni itọju orun paralysis?
Fun ọpọlọpọ eniyan, ko si itọju ti o nilo fun paralysis oorun. Nigba miiran o ṣee ṣe lati koju awọn iṣoro ipilẹ bii narcolepsy, nigbati o ba jiya lati aibalẹ tabi ko le sun daradara. Eyi ni diẹ ninu awọn itọju aṣa:
- Ṣe imudara imudara oorun nipa ṣiṣe idaniloju pe o sun wakati mẹfa si mẹjọ ni alẹ kan.
- Lilo awọn antidepressants nigba ti a fun ni aṣẹ lati ṣe ilana iyipo oorun.
- Itoju awọn iṣoro ọpọlọ
- Itọju awọn rudurudu oorun miiran
Kini MO le ṣe nipa paralysis oorun?
Ko si iwulo lati bẹru awọn ohun ibanilẹru ni alẹ tabi awọn ajeji ti o wa lati mu ọ. Ti o ba ni paralysis oorun lati igba de igba, o le ṣe ọpọlọpọ awọn igbesẹ ni ile lati koju rẹ. Ni akọkọ, rii daju pe o ni oorun to to. Gbiyanju lati fi opin si aapọn ati aapọn ninu igbesi aye ojoojumọ rẹ, ni pataki ṣaaju ki o to sun. Gbiyanju yatọipo sisunnigbati o ba lo lati sun lori ẹhin rẹ. Ki o si kan si dokita rẹ ti o ko ba gba oorun alẹ to dara nitori paralysis oorun.
Awọn itọkasi:
https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-paralysis
https://en.wikipedia.org/wiki/ Orun_paralysis
Awọn akoonu