Tii Oregano: kini o jẹ fun? awọn anfani ti omi oregano
Lati mu tii oregano O le ma jẹ yiyan akọkọ rẹ fun ohun mimu ilera, ṣugbọn ohun mimu ti o ni idapọ ẹda le ni diẹ ninu awọn anfani ilera to ṣe pataki.
Kini tii oregano?
Tii Oregano, bi orukọ ṣe ni imọran, jẹ tii ti a pese pẹlu awọn ewe ti eweko oregano, boya gbigbe tabi alabapade. Oregano ni a lo ni akọkọ bi eweko ni sise, lakoko ti epo pataki ti oregano jẹ apakan pataki ti oogun ibile, ṣugbọn tii oregano ko ni ipele kanna ti gbaye -gbale. A ti gbin eweko yii ni agbegbe Mẹditarenia ati ni ibomiiran fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun ati pe o wa ni ibigbogbo ni eyikeyi ile itaja ọja, ọja, tabi ile itaja ounjẹ ilera.
Nitori awọn egboogi-iredodo ati awọn akopọ antioxidant ti o wa ninu awọn ewe wọnyi, iwọn iyalẹnu wa ti awọn anfani ilera ti ago ti o rọrun ti tii yii le pese. . Ni awọn ofin ti awọn ipa oogun, wọn le gbadun nipasẹ mimu, ifasimu, ati paapaa lilo tii yii ni oke si awọ ara.
Awọn anfani tii tii Oregano
Awọn anfani ilera ti o ṣe akiyesi pupọ julọ ti tii oregano pẹlu agbara rẹ lati ko awọn iṣoro atẹgun kuro, ṣe idiwọ akàn, daabobo ilera ọkan, igbelaruge ajesara, ati iranlọwọ ni pipadanu iwuwo, lati lorukọ diẹ.
Awọn ipo atẹgun
Mimu gilasi kan tabi meji ti tii yii le ni irọrun iredodo ninu awọn sinuses ati awọn atẹgun atẹgun rẹ, ati tun tọju eyikeyi awọn aarun tabi awọn akoran olu ti o le fa awọn aami aisan rẹ. Tii tii Oregano ni a tun mọ lati dinku awọn ami ikọ -fèé.
Atarase
Eweko yii jẹ ọlọrọ ni awọn anthocyanins, flavonoids, ati awọn agbo polyphenolic, gbogbo eyiti o jẹ awọn antioxidants ti o lagbara, ti o lagbara lati yomi awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ninu awọ ara, nitorinaa dinku hihan ti awọn wrinkles ati awọn aaye ọjọ -ori, bi daradara bi awọn abawọn ati awọn aleebu. 2] Eyi tun le mu rirọ awọ ara ṣe lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wo ọdọ fun igba pipẹ.
Akàn
Orisirisi awọn ijinlẹ ti rii pe awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ninu oregano le ni awọn agbara alatako akàn, pataki fun akàn alakan. 3] Iwadi fihan pe lilo tii tii oregano nigbagbogbo le fa idagbasoke ti o lọra ti awọn sẹẹli alakan, ati apoptosis (iku sẹẹli).
Eto ajesara
Pẹlu Vitamin A, Vitamin C ati sakani awọn antioxidants, tii yii jẹ apẹrẹ fun igbelaruge eto ajẹsara, bi o ṣe le ṣe ifọkanbalẹ ẹdọfu ati aapọn, lakoko ti o ṣe iwuri iṣelọpọ ti awọn ohun elo ẹjẹ funfun, laini akọkọ ti olugbeja ninu ara. pathogens ati awọn àkóràn. 4] Oregano tun jẹ mimọ lati ni awọn ohun -ini antibacterial ati apakokoro.
Ilera okan
Ko dabi ọpọlọpọ awọn tii ti o wọpọ, awọn acids ọra omega-3 wa ninu tii oregano, eyiti o le ṣe iranlọwọ dọgbadọgba awọn ipele idaabobo awọ rẹ ati ilọsiwaju ilera ọkan gbogbogbo, dinku eewu ti atherosclerosis, ikọlu ọkan, ati ikọlu. [5] tun ṣe iranlọwọ tii linden
Tii oregano lati padanu iwuwo
Tii Oregano ni awọn ohun-ini ti o ni agbara iṣelọpọ, eyiti o le mu agbara sisun kalori rẹ pọ si, ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo diẹ sii ni yarayara. [6]
Iwosan ọgbẹ
Nitori awọn ohun -ini antibacterial ati apakokoro ti tii oregano, igbagbogbo gba ọ laaye lati tutu ati lẹhinna lo si awọn ọgbẹ tabi igbona, yiyara ilana imularada. [7]
Ṣe itọju otutu ti o wọpọ
Awọn alagbara antioxidant ati awọn ohun -ini apakokoro ti oregano jẹ ki o jẹ itọju ti o tayọ fun otutu ti o wọpọ.
tii oregano fun otutu ti o wọpọ
Nigbati o ba lero ti o tutu tabi ọfun ọfun lilu, kan ṣafikun sil drops mẹta ti epo oregano si gilasi ti oje osan. Mu lẹẹkan ni ọjọ kan fun ọjọ marun titi awọn aami aisan rẹ yoo lọ.
O tun le mu tii oregano meji tabi mẹta ni ọjọ kan lati jẹ ki awọn aami aisan rọrun.
Adehun imu imu
Oregano jẹ itọju iseda iyalẹnu fun rirọ imu, bi o ti n ṣiṣẹ bi antihistamine ailewu ati igbẹkẹle.
Lati nu ọfun ti o dina ati awọn ọrọ imu, ṣafikun meji si mẹta sil drops ti epo oregano si idaji ife ti omi farabale. Bo ori rẹ pẹlu toweli ki o fa eefin ti o jade kuro ninu adalu. Ṣe eyi lẹmeji ọjọ kan.
Ni omiiran, o le ṣafikun sil drops mẹta ti epo oregano si gilasi oje kan ki o mu ni ojoojumọ fun ọjọ mẹta si marun.
Ṣe itọju ọlọjẹ aisan
Ohun -ini antiviral ni oregano le ṣe kikuru iye akoko awọn ami aisan. Diẹ ninu awọn aami aisan ti o wọpọ julọ ti aisan jẹ iba giga, Ikọaláìdúró, ọfun ọfun, orififo, eebi, pipadanu ifẹkufẹ, gẹgẹ bi apapọ ati awọn irora iṣan ati irora.
Lati tọju awọn ami aisan wọnyi, jiroro dapọ diẹ sil drops ti epo oregano ninu gilasi omi kan ki o mu lẹẹkan ni ọjọ kan fun ọjọ mẹta si marun.
Yọọ awọn nkan oṣu lọwọ
Oregano tun ni a mọ bi olutọju irora ati pe o munadoko pupọ nigbati o ba jiya lati awọn nkan oṣu.
O le jiroro lenu diẹ ninu awọn ewe oregano titun ni igba mẹta ni ọjọ kan lati dinku irora oṣu.
O tun le mu tii oregano fun iderun irora laarin awọn iṣẹju. Lati ṣe tii, dapọ idaji teaspoon ti oregano ninu ago omi kan ki o mu wa si sise. Igara ati ṣafikun suga lati lenu. Mu rẹ si mẹta si mẹrin ni igba ọjọ kan lakoko ọmọ rẹ.
O tun le lo epo oregano lati ṣe ilana akoko oṣu rẹ, dinku awọn ipa odi ti menopause, ati ṣe idiwọ menopause ti tọjọ.
Akiyesi: Atunse yii kii ṣe fun awọn obinrin ti o loyun tabi ọmu.
Pa oporoku parasites
Awọn parasites oporo inu jẹ awọn olugbe ti aifẹ ti eto ikun ati inu ti o le mu eewu pọ si eewu ti ọpọlọpọ awọn arun. Lati pa awọn parasites ipalara wọnyi, oregano ti o gbẹ jẹ aṣayan adayeba ti o dara nitori pe o jẹ iyipada pupọ ati antiparasitic.
Ni afikun, epo oregano ni awọn aṣoju antimicrobial alagbara meji ti a mọ si thymol ati carvacrol. Awọn nkan wọnyi ti fihan pe o munadoko pupọ ni itọju awọn parasites oporo.
Lati tọju awọn ifun inu ifun, ṣafikun meji si mẹta sil drops ti epo oregano si omi, pẹlu pẹlu lẹmọọn lẹmọọn tuntun, ki o mu ni igba mẹta ni ọjọ kan.
Awọn akoonu
- Kini tii oregano?
- Awọn anfani tii tii Oregano
- Awọn ipo atẹgun
- Atarase
- Akàn
- Eto ajesara
- Ilera okan
- Tii oregano lati padanu iwuwo
- Iwosan ọgbẹ
- Ṣe itọju otutu ti o wọpọ
- Adehun imu imu
- Ṣe itọju ọlọjẹ aisan
- Yọọ awọn nkan oṣu lọwọ
- Pa oporoku parasites
- Kini idi ti asọ fi jade loju mi?
- Luisa Herb, Awọn anfani, Awọn ohun -ini Ati Kini O Fun
- Awọn irugbin Flax fun Isonu iwuwo, Ọgbin fun Isonu iwuwo
- Kini itọju iṣẹ oojọ?
- Cetirizine - Kini o jẹ fun, Doseji, Awọn lilo ati Awọn ipa
- Njẹ Soy Fattening? Ṣawari idi ti soy ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo