Kini itumo ti lucid ala , tabi awọn ala ti o han kedere? Ati kini awọn ọna ati awọn imọran lati ṣe eyi? Ọpọlọpọ eniyan lo wa ti o ti ni iriri awọn ala alara. Kini ọna ti o dara julọ? Ka siwaju…
Kini ala lucid, tabi ala ti o han gedegbe?
Ala ti o han kedere jẹ ala ti o ṣẹ mọ pe o n lá! Imọye ti o rọrun yii nfa ifitonileti ji rẹ nigba ala naa, ki o le ṣe diẹ ninu awọn ohun tutu, bii:
- Ṣawari agbaye ala pẹlu asọye lapapọ. Ohun gbogbo ti o rii, gbọ, fọwọkan, itọwo ati olfato yoo jẹ otitọ bi otitọ. O le jẹ imugboroosi looto lati ṣe iwari agbaye foju yii.
- Mu eyikeyi irokuro. Fò lori awọn oke -nla, ṣe irin -ajo akoko, awọn dinosaurs iranran, mu awọn ogun ninja, pade akọni rẹ tabi ṣabẹwo si awọn aye aye miiran.
- Bori awọn iṣoro ti ara ẹni. Ni aabo ti agbegbe ala ti o han gbangba o le dojuko awọn ibẹru rẹ, phobias, awọn ala ala ati awọn ipọnju lati igba atijọ.
- Ṣe lilo ti ẹda inu rẹ. O le ṣajọ orin, ṣẹda awọn idasilẹ iṣẹ ọna atilẹba ati yanju awọn iṣoro imọ -ẹrọ ni itusilẹ ati awọn ọna airotẹlẹ.
Kini MO le ṣe ninu ala ti o han gbangba?
Ala ti o han gedegbe le jẹ ojulowo pipe, ọlọrọ ati alaye oju. Nitori gbogbo eyi waye ni ọkan rẹ, agbaye ala jẹ ailopin.
Ko si awọn ofin. Ko si awọn opin. Ko si awọn opin. Ohun gbogbo ti o le fojuinu di otito. O le gba iṣakoso ala rẹ gangan, gẹgẹ bi Neo ṣe ninu Matrix naa.
Njẹ ala ti o han ni a ti fihan ni imọ -jinlẹ?
Bẹẹni, ọpọlọpọ awọn apẹẹrẹ awọn iwadii imọ -jinlẹ wa ti o jẹrisi wiwa awọn ala ti o han gbangba. Awọn ijinlẹ wọnyi ko ti tako nipasẹ ipilẹ skepsis, eyiti o jẹ alailẹgbẹ ni ibatan si awọn koko -ọrọ ti iru eyi ti o sunmo ẹmi.
Ẹri akọkọ ti imọ -jinlẹ ti ala ti o han wa ni ọdun 1975 lati ọdọ onimọ -jinlẹ ara ilu Gẹẹsi Dokita Keith Hearne. Fun igba akọkọ o ni anfani lati jẹ ki ibaraẹnisọrọ waye laarin ẹnikan ti o sun (ati ala) ati agbaye ita nipasẹ awọn aṣẹ lati gbe ara lọ.
Iwadi lati ọdun 2009 ni Ile -iwosan Neurological ni Frankfurt ti fihan pe iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ pọ si ni pataki lakoko awọn ala ti o han gbangba. Awọn oniwadi pari pe eyi ṣe idalare ipinya ti awọn ala ti o han bi ipo tuntun ati ipinya ti mimọ.
Ohun ti o jẹ iyalẹnu patapata: iwadii naa tun ṣafihan iṣẹ ṣiṣe ti o pọ si ni awọn agbegbe iwaju ti ọpọlọ ala. Iyẹn ṣẹlẹ lati jẹ ipo ti ironu ede ati awọn iṣẹ ọpọlọ ti o ga julọ ti o ni nkan ṣe pẹlu rẹ ara ẹni imoye - okan.
Ni ọdun 2014 atẹle atẹle ti o lapẹẹrẹ wa si iwadii yii. Yunifasiti ti Frankfurt ṣafihan pe awọn ala ti o han gbangba le ṣe ifamọra pẹlu awọn zaps ti iwuri itanna ti ko ni ipalara ti ọpọlọ. Nigbati a fun awọn ala ti kii ṣe lucid ni awọn iyalẹnu iṣẹju-aaya 30 ti itanna lọwọlọwọ si kotesi iwaju lakoko oorun, wọn royin laipẹkan ni iriri awọn ala ti o han ninu eyiti wọn mọ ni kikun ohun ti wọn lá.
Nitorinaa imọ -jinlẹ lọpọlọpọ wa lori koko ti ala lucid ati pe awọn atẹjade diẹ sii ni a tẹjade ni gbogbo ọdun.
Bawo ni o ṣe le gba ala ala funrararẹ? Igbese-nipasẹ-igbesẹ
Lati ni anfani lati ala ni kedere, o nilo awọn ipilẹ nikan. Ohun pataki julọ ti o le ṣe lati mu ipa ọna si ala ala ni lati bẹrẹ titọju iwe ala.
- Fi ọkan iwe ajako pẹlu pen lẹba ibusun rẹ.
- Awọn ipinnu lati lucid ala jẹ pataki pupọ. Ṣaaju ki o to sun, beere lọwọ ararẹ, Kini ala ti o han julọ ti agbaye fun mi?
- Ṣubu sun oorun ati ala.
- Ji ni ijọ keji ati kọ ala rẹ lẹsẹkẹsẹ ninu iwe ajako rẹ!
- Ṣe eyi lojoojumọ fun ọsẹ diẹ akiyesi pe iwọ yoo lá siwaju ati siwaju sii kedere.
Kini idi ti ọna yii ṣiṣẹ?
Ohun pataki nipa awọn ala ni pe a le ranti wọn daradara daradara ti a ba kan ji, ṣugbọn ni kete ti a ba ronu ohun miiran fun iṣẹju kan, a ti padanu ala naa patapata ati pe a ko mọ bi a ṣe le gba pada.
Nipa kikọ awọn ala rẹ silẹ lẹsẹkẹsẹ, o gba akopọ ti o wuyi ti o ni gbogbo awọn ala rẹ ati imọ rẹ ti awọn ala rẹ dide lẹsẹkẹsẹ. Ọna yii tun mẹnuba ninu nkan NRC lati ọdun 2018.
Ni awọn ọjọ to nbo, awọn ọsẹ ati awọn oṣu iwọ yoo ṣe akiyesi pe iwọ yoo ni iriri awọn ala rẹ diẹ sii kedere ati mimọ.
Gbogbo eniyan le la ala
Awọn amoye gba pe gbogbo eniyan ni agbara lati mọ ala ti o ye. Ṣugbọn ipin kekere ti eniyan nikan ti kọ ara wọn lati ṣe eyi nigbagbogbo.
Igbesẹ ti o tobi julọ ti o le ṣe ni lati fi kikọ silẹ lẹba ibusun rẹ ki o kọ ni gbogbo owurọ.
Awọn akoonu